导读关于标枪的鞭打。杂技中鞭打烟头的动作,就是因为打鞭人面对抽烟人,甩出的鞭子非常直,所以能把烟头抽掉。投掷标枪,最重要的技术,就是投出的标枪要直,否则力气再大也没有...
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- 1、关于标枪的鞭打。
- 2、标枪完整技术分几部分?助跑的目的是?
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关于标枪的鞭打。

杂技中鞭打烟头的动作,就是因为打鞭人面对抽烟人,甩出的鞭子非常直,所以能把烟头抽掉。
投掷标枪,最重要的技术,就是投出的标枪要直,否则力气再大也没有用。
动作要领:最后用力时一刹那,转体、挺胸到直对投掷区时,左肩要有一个“制动”(不能再左转了)
右臂翻肘(但不要太贴近头部),就像甩鞭子一样,把标枪投出去。这就是所谓的鞭打动作,才能使投出的枪很直,很远。
标枪完整技术分几部分?助跑的目的是?
标枪的完整技术可以分为以下四个部分:
1. 握枪和持枪:在这个阶段,运动员需要掌握正确的握枪和持枪技巧,以确保在投掷过程中枪的稳定性和控制。
2. 助跑:助跑的目的是使人体和标枪获得一定的预先,为最后用力创造良好的条件。
3. 交叉步(投掷步):在助跑结束后,运动员会进行一个交叉步或投掷步,以进一步加速并准备投掷。
4. 出手(最后用力):这是标枪投掷中最关键的步骤,运动员需要在交叉步后迅速将标枪投出,以获得最大的出手。
5. 缓冲:标枪投出后,运动员需要通过适当的缓冲动作来降低身体的重心,从而减小身体的冲量并避免受伤。
在整个过程中,助跑是为了给标枪一个初,增大标枪出手的,进而使标枪投得更远。
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